Wer bin ich:

"Die Zukunft hängt davon ab,
was wir heute tun".

(Mahatma Gandhi)

Ich bin Frederike Manner, lizenzierte Ernährungsberaterin.

Ich selbst betreibe als Hobby Bodybuilding und bin es daher gewohnt auf meine Ernährung zu achten. Ich weiß was es bedeutet Arbeit, Sport und eine ausgewogene Ernährung unter einen Hut zu bringen.

Gesundheitlich habe ich Hashimoto eine Schilddrüsen-Erkrankung, was jedoch (wenn man sich auskennt) auch zu händeln ist und man trotz dessen abnehmen kann.

Eine lange Zeit (etwa 20 Jahre) ernährte ich mich vegetarisch und kenne mich daher auch in diesem Bereich sehr gut aus. Dadurch, dass ich selbst so vielfältig im Bereich der Ernährung aufgestellt bin, weiß ich wie unterschiedlich die Präferenzen und Vorlieben eines einzelnen sind und kann bestens darauf eingehen.

Ich kenne mich bestens mit verschiedenen Vitaminen, Mineralien und Fetten aus die der Körper so dringend benötigt.

Um mein Wissen nun weitergeben zu können habe ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. Mein größtes Ziel ist es, mit dir zusammen herauszufinden welche Ernährungsform individuell zu dir passt.

Eine nachhaltige und ausgewogene Diät stellt keinen Verzicht da, jeder sollte sich ab und an etwas gönnen dürfen ohne schlechtes Gewissen.

Ich möchte dir nicht nur Ernährungspläne vorsetzen, sondern viel mehr in Zusammenarbeit mit dir die Grundlagen einer gesunden Ernährung erarbeiten und dir bei deinen täglichen Problemen helfen.

Mir ist es wichtig dir eine nachhaltige Diät Form rüber zu bringen, Schritt für Schritt ohne Jojo-Effekt.